10 Ejercicios contra el envejecimiento

El ejercicio físico tiene muchos efectos saludables. Entre ellos, es un buen protector neurocognitivo e impedirá que tus huesos y músculos se debiliten, lo que a su vez te ayudará a evitar caídas y fracturas. En particular el ejercicio físico se ha mostrado específicamente efectivo en seis condiciones o enfermedades como la obesidad, hipertensión, cardiopatía [...]

4 Pasos para un corazón más sano

El pasado 29 de septiembre fue el Día Mundial del Corazón y, desde Playfisio, nos hemos sumado a la celebración haciéndonos eco del mensaje que la Fundación del Corazón difunde para recordarnos a todos lo importante que es mantener unos hábitos de vida saludables. La enfermedad cardiovascular (ECV), que incluye las enfermedades cardíacas y cerebrovasculares, [...]