Doce propósitos de salud para el 2020

Te proponemos doce objetivos para un nuevo año saludable

6 Razones por las que practicar Pilates

El pilates es una de las técnicas que en la actualidad, ha recibido mayor atención en los últimos años debido a una serie de ejercicios que nos proporcionan beneficos propios. El pilates se centra en trabajar el cuerpo por igual, formando una misma unidad. Los ejercicios de pilates mejoran la fuerza muscular a través de [...]

TRX, beneficios del entrenamiento funcional.

Con motivo de estas fechas, la bajada de las temperaturas y las condiciones climáticas en las que nos encontramos, desde Playfisio hemos planteado la idea de combatir estas circustancias con una técnica, la cual nos permite ejerctitar todo nuestro cuerpo combatiendo el frio y adaptando nuestro organismo, el TRX. ¿Qué es el TRX? Es un [...]

Conoce las técnicas imprescindibles de la fisoterapia

Desde Playfisio, queremos facilitarte una serie de conocimienos sobre fisioterapia y ayudarte en la recuperación de tu cuerpo y mente. Por ello, queremos que conozcas las técnicas imprescindibles y los primeros pasos del proceso de tratamiento de cualquier lesión según el origen y la naturaleza de la patología. Terapia manual Este tipo de técnica podríamos [...]

Prevenir el ictus es posible

El ictus es una realidad que afecta cada año a unas 120.000 personas o, lo que es lo mismo, cada 14 minutos alguien sufre un ictus en España y supone la primera causa de mortalidad entre las mujeres y la segunda en hombres, según la Sociedad Española de Neurología (SEN). Pero ¿qué es exactamente un [...]