Cuando llega el frío hay que prestar especial atención para no sufrir incómodas lesiones
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Beneficios de seguir el método Pilates
No solo se trata de un método intenso y efectivo que produce beneficios notables en la musculatura, sino también, de una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente. Este deporte creado a principios del siglo XX por Joseph H. Pilates, es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la [...]
Conoce las técnicas imprescindibles de la fisoterapia
Desde Playfisio, queremos facilitarte una serie de conocimienos sobre fisioterapia y ayudarte en la recuperación de tu cuerpo y mente. Por ello, queremos que conozcas las técnicas imprescindibles y los primeros pasos del proceso de tratamiento de cualquier lesión según el origen y la naturaleza de la patología. Terapia manual Este tipo de técnica podríamos [...]
Hipopresivos, técnica y beneficios para fortalecer la estructura de tu cuerpo.
El cólico del lactante es una dolencia muy común en los bebés que puede encontrar alivio y solución de la mano de los profesionales de la fisioterapia.
Nutrición, cómo lograr una alimentación saludable
Desde Playfisio buscamos concienciar sobre habitos saludables y trasmitir un estilo de vida donde el bienstar del cuerpo y mente sea primordial. Por ello, creemos que conocer una serie de pautas alimenticias y los componentes de una buena nutrución, pueden suponer alcanzar este bienestar y poder mantener la vitalidad de nuestro organismo. es importante saber [...]
10 Ejercicios contra el envejecimiento
El ejercicio físico tiene muchos efectos saludables. Entre ellos, es un buen protector neurocognitivo e impedirá que tus huesos y músculos se debiliten, lo que a su vez te ayudará a evitar caídas y fracturas. En particular el ejercicio físico se ha mostrado específicamente efectivo en seis condiciones o enfermedades como la obesidad, hipertensión, cardiopatía [...]
Los súper alimentos de Otoño
El otoño trae consigo una serie de alimentos que se convierten en aliados de tu dieta y que son el complemento perfecto para tu salud.
