Te proponemos doce objetivos para un nuevo año saludable
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El frío: enemigo invisible de las lesiones
Cuando llega el frío hay que prestar especial atención para no sufrir incómodas lesiones
Beneficios de seguir el método Pilates
No solo se trata de un método intenso y efectivo que produce beneficios notables en la musculatura, sino también, de una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente. Este deporte creado a principios del siglo XX por Joseph H. Pilates, es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la [...]
Conoce las técnicas imprescindibles de la fisoterapia
Desde Playfisio, queremos facilitarte una serie de conocimienos sobre fisioterapia y ayudarte en la recuperación de tu cuerpo y mente. Por ello, queremos que conozcas las técnicas imprescindibles y los primeros pasos del proceso de tratamiento de cualquier lesión según el origen y la naturaleza de la patología. Terapia manual Este tipo de técnica podríamos [...]
Hipopresivos, técnica y beneficios para fortalecer la estructura de tu cuerpo.
El cólico del lactante es una dolencia muy común en los bebés que puede encontrar alivio y solución de la mano de los profesionales de la fisioterapia.
Nutrición, cómo lograr una alimentación saludable
Desde Playfisio buscamos concienciar sobre habitos saludables y trasmitir un estilo de vida donde el bienstar del cuerpo y mente sea primordial. Por ello, creemos que conocer una serie de pautas alimenticias y los componentes de una buena nutrución, pueden suponer alcanzar este bienestar y poder mantener la vitalidad de nuestro organismo. es importante saber [...]
10 Ejercicios contra el envejecimiento
El ejercicio físico tiene muchos efectos saludables. Entre ellos, es un buen protector neurocognitivo e impedirá que tus huesos y músculos se debiliten, lo que a su vez te ayudará a evitar caídas y fracturas. En particular el ejercicio físico se ha mostrado específicamente efectivo en seis condiciones o enfermedades como la obesidad, hipertensión, cardiopatía [...]
