Doce propósitos de salud para el 2020

Te proponemos doce objetivos para un nuevo año saludable

6 Razones por las que practicar Pilates

El pilates es una de las técnicas que en la actualidad, ha recibido mayor atención en los últimos años debido a una serie de ejercicios que nos proporcionan beneficos propios. El pilates se centra en trabajar el cuerpo por igual, formando una misma unidad. Los ejercicios de pilates mejoran la fuerza muscular a través de [...]